Technikkurs Kraulschwimmen
Unser Technikkurs für Erwachsene richtet sich an sichere Schwimmer*innen, die ihre Kraulechnik gezielt verbessern oder diese erlernen möchten. Der Fokus liegt auf der Kraultechnik, andere Schwimmarten werden nur kurz besprochen.
In kleinen Gruppen arbeiten wir an effizienten Bewegungsabläufen, Atmung und Wasserlage.
Kursplatz sichernTeilnahmevoraussetzungen
Voraussetzung für die Teilnahme ist die gesundheitliche Eignung zum Schwimmen sowie folgende Punkte:
- Grundlagen: Sicheres, durchgängiges Schwimmen über mindestens 200m in einer beliebigen Schwimmart.
- Alter: 16 Jahre (oder nach Absprache)
- Vorkenntnisse: Vorkenntnisse im Kraulschwimmen sind nicht erforderlich.
Dieser Kurs findet als Blockkurs mit jeweils immer 10 Terminen statt. Der nächste Kurs startet am XY. Eine Anmeldung für den nächsten Kurs ist bis zum XY möglich.
Trainingsinhalte & Ziele
Wir arbeiten individuell an Ihren persönlichen Zielen im Wasser. Der Fokus liegt auf:
Analyse & Korrektur
Individuelle Analyse Ihres aktuellen Schwimmstils und direkte Korrektur von Fehlhaltungen für mehr Effizienz.
Technik & Wasserlage
Gezielte Übungen zur Optimierung von Wasserlage, Armzug, Beinschlag und der richtigen Atemtechnik.
Kraultechnik Spezial
Intensives Erlernen und Verbessern der Kraultechnik für eine effiziente, schnelle und kraftsparende Fortbewegung im Wasser.